本发明提供了一种具有空腔的高发射率微波黑体源及定标测试方法。该具有空腔的高发射率微波黑体源,包括:空腔、第一定标盒、第二定标盒、第三定标盒、第四定标盒以及第五定标盒,所述第二定标盒的开口、第三定标盒的开口、第四定标盒的开口以及第五定标盒的开口均朝向所述空腔,所述第一定标盒、第二定标盒、第三定标盒、第四定标盒以及第五定标盒内均设有若干角锥;在进行定标测试时,微波黑体源辐射的亮温度信号,到达空腔内设置的天线馈源,所述天线馈源根据不同的亮温信号得到不同的输出值,基于不同的输出值测定定标系数,进行定标。